Egzersiz Faydalıdır
Daha Faydalı Olanı İse Kişiye Özel Egzersizdir
Egzersiz, kişilerin yaşamında birçok değişikliği beraberinde getirirken kişiye özel iyilik halini ve yaşam kalitesini de arttırır. Tüm yaş gruplarında olduğu gibi bu durum, yaşlı popülasyon için de geçerlidir ve gençlerde olduğu gibi yaşlı bireylerde de düzenli egzersizin çok sayıda yararı bulunmaktadır. Ana başlıklar olarak kardiyovasküler, nörofizyolojik, kas iskelet sistemi sağlığı üzerine etkileri yanında vücut kompozisyonu ve metabolizma üzerine de kanıtlanmış birçok faydası bulunmaktadır. Egzersiz, kas iskelet sisteminde, kas kütlesinde ve kuvvetinde artma, eklem hareket açıklığında düzelme, dengeyi düzelterek düşmede azalma gibi faydalar sağlar. Kişinin bağımsızlığında artmaya ve fonksiyonel engelliliğinin azalmasına yardımcı olur.
``Gençliğin güzel bir yüzü, ihtiyarlığın güzel bir ruhu vardır.``
(İsveç Atasözü)
Merkezimizde bulunan fizik tedavi ve rehabilitasyon bölümünde amacımız, sakinlerimize ihtiyaçlarına yönelik günlük yaşam aktivitelerinde onlara yardımcı olacak hareketleri yapmalarını olanak sağlamak ve nörolojik veya ortopedik problemi olan sakinlerimizi ise fizik tedavi cihazları ve deneyimli fizyoterapi kadromuzla rehabilite etmektir. Merkezimizde fiziksel bir problemi olsun veya olmasın her sakinimize fizyoterapist eşliğinde düzenli aralıklarla bireysel egzersiz seansı yapılmaktadır. Nörolojik problemler, ortopedik problemler veya uzun süreli yatak istirahatı sonrası kas gücü kaybı yaşayan sakinlerimiz ise fizyoterapist kontrolünde ve eşliğinde düzenli olarak rehabilitasyon programına alınmaktadırlar. Rehabilitasyon programına alınan sakinlerimiz için gereksinim duyulabilecek ve günümüzdeki hastanelerin fizik tedavi bölümündeki tüm imkanlar ve teknik donanımlar bulunmaktadır.
